ВСЕ О Детской Школе Гимнастики
Детская Школа Гимнастики - Травмы позвоночника, Разрывы связок, сухожилий и суставных дисков или ловкость, выносливость, хорошая координация, пластичность, гибкость ?
Я обожаю спорт и активный образ жизни в любом его проявлении и сегодня я хочу поговорить о гимнастике. В моей жизни есть несколько спортивных достижений :
  • Кмс по боксу
  • Проплыл 21 км кролем
  • Кмс по классическому пауэрлифтингу
  • Участник соревнований по Бодибилдингу
  • Призер Области по Кик-Боксингу
  • Прошел на руках 60 метров

Я катаюсь на роликах, плаваю на сапе, бегаю, увлекаюсь гимнастикой, являюсь преподавателем в Международном Университете Фитнес Индустрии. Все это от любви к спорту и я считаю, что она должна быть взаимной.
Привет Друзья, давайте знакомиться. Меня зовут Богдан.
Содержание
  • Что такое гимнастика
  • Виды Гимнастики
  • Что такое гимнастика в мире спорта в теории
  • Гимнастические предметы
  • Гимнастика на практике
  • Развитие Гимнастики В России

  • Гимнастика Дети и их будущее
  • Заключение
Что такое Гимнастика

Для многих — это увлечение, стиль жизни, способ развития и поддержания мышечного тонуса, ловкости, гибкости суставов. Можно заниматься гимнастикой практически на любой вкус ведь Гимнáстика — один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры. К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная, акробатическая, эстетическая, командная и другие. Простыми словами Гимнастика - вид спорта с соревнованиями по выполнению обязательных и произвольных комплексов упражнений на силу и ловкость, но занятия гимнастикой могут быть и как хобби.
Виды Гимнастики
  • Спортивная гимнастика
  • Художественная гимнастика
  • Эстетическая гимнастика
  • Командная гимнастика
                        Что такое гимнастика в мире спорта в теории

В физическом воспитании вообще особое место принадлежит гимнастике, обеспечивающей общее физическое развитие и совершенствование основных двигательных способностей человека. И нужно отметить что гимнастику отличает многообразие упражнений, предоставляющих широкие возможности для наиболее успешного решения конкретных педагогических задач. Занятия различными видами гимнастики помогают решать одну из важнейших задач – обеспечить подготовку физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием физических и духовных сил. Гимнастика – система специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического воспитания и совершенствования двигательных способностей человека, а также его силы, ловкости, быстроты, выносливости, гибкости. И для решения и развития таких качеств есть ряд подкатегорий.

                                              Спортивная гимнастика
Это в общем-то один из древнейших видов спорта, который включает в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также упражнениях которые выполняются вольным стилем. Спортивная Гимнастика _ Олимпийский вид спорта. В программе Олимпийских игр с 1896 года. Гимнастика является технической основой многих видов спорта, соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин. Гимнастика не только даёт определённые технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.
Элементы спортивной гимнастики выполняют даже военнослужащие, в основном во время утренней зарядки.


                              Художественная гимнастика не многословна
Это вид спорта, в котором выполнение элементов происходит под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).
В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или одновременно 2 вида предметов (например, обручи и мячи), или 1 вид (5 мячей, 5 пар булав). Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях.
Примечательно, что раньше выступали под фортепиано. В настоящее время используются оркестровые фонограммы. Вообще выбор музыки зависит от желаний гимнастки и тренера, а личное упражнение должно длиться не более полутора минут и это один из самых изящных видов спорта.







                                         Эстетическая гимнастика
В России эстетическая гимнастика это вид спорта относящийся и зарегистрированный как женский вид спорта. В соревнованиях принимают участие только группы. Количественный состав группы определяется возрастом участниц. Одновременно на ковре могут выступать от 6 до 10 гимнасток в категориях «женщины» и «юниорки 14—16 лет» и от 6 до 12 гимнасток в младших возрастных категориях.


                                        Командная гимнастика
Командная гимнастика зародилась в Скандинавии, в которой являлась основным видом гимнастики в течение 20 лет. Первое официальное соревнование, кстати, было проведено в Финляндии в 1996 году, и теперь проводится каждые 2 года. Соревнование команд, состоит из трёх категорий: женские, мужские и смешанные команды. Состязание состоит из трёх видов: вольные упражнения, прыжки с мини-батута и акробатические прыжки. В каждой из трёх дисциплин число гимнастов — от 6 до 12 человек. Ей присущи музыкальность, выраженная двигательно-образовательная направленность, оптимальная сложность упражнений.







                                                 Гимнастические предметы



  • Мяч
  • Хоппер (мяч) — резиновый шар с ручками, которые позволяют сидеть на нём и не падать; благодаря эластичным свойствам хоппера на нём можно прыгать
  • Атлетические булавы — разновидность спортивного снаряда, используемая для развития координации движений и функционального тренинга, для развития плеч и спины
  • Булавы — изготавливаются из пластика или каучука (ранее гимнастки пользовались деревянными), последнее время разрешено использовать булавы с бархатными ручками (чтобы они не выскальзывали из рук); длина булавы — 40—50 см, масса каждой булавы — 150 г; основные элементы, выполняемые булавами — круги (большие и малые), мельницы, жонглирование, вертушки и броски
  • Лента
  • Скакалка
  • Обруч




Гимнастика на практике
  • 1
    У Гимнастики есть ЗАДАЧИ
    1) оздоровительные –  включающие укрепление здоровья, развитие отдельных мышечных групп и всей мышечной системы; устранение функциональных отклонений в отдельных органах и системах организма; формирование правильной осанки, походки; общее развитие и укрепление органов дыхания и сердечно-сосудистой системы
  • 2
    ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ
    Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков (в том числе прикладных и спортивных) 6 и вооружение специальными знаниями, способствующими всестороннему физическому развитию, воспитанию силы, гибкости, координации и выразительности движений
  • 3
    ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ
    Воспитание морально-волевых качеств, таких как дисциплинированность, коллективизм, смелость, решительность, целеустремленность, упорство, выдержка, инициативность и другие. Немалое место в гимнастике принадлежит и воспитанию эстетических качеств – культуры движения, музыкального вкуса, чувства ритма
  • 4
    ПРАКТИКУЮЩИЕ СРЕДСВА ГИМНАСТИКИ
    Есть целый комплекс мероприятий служащих трамплином к успешному выполнению задач

    1) строевые упражнения
    2) общеразвивающие упражнения
    3) прикладные упражнения
    4) прыжки
    5) упражнения на гимнастических снарядах
    6) вольные упражнения
    7) акробатические упражнения
    8) упражнения художественной и ритмической гимнастики

                                        Развитие Гимнастики В России



Гимнастика зародилась очень давно. Собственно, как средство физического воспитания, утвердилась лишь в конце XVIII века, когда в 1774 году по приказу Екатерины II была включена в программу обучения в Сухомлинском кадетском корпусе.

В 30-е гг. XIX в. гимнастика была введена в обучение войск гвардии, а в 50-е гг. и всей русской армии, в программы средних учебных заведений. В 1855 г. в Санкт-Петербурге был открыт гимнастическо-фехтовальный зал, где офицеры, а за плату и все желающие, могли заниматься гимнастикой.

Также в 1875 г. Военное ведомство посылает ученого-анатома, врача и педагога профессора П.Ф. Лесгафта, известного своими работами в области физического воспитания, в страны Западной Европы для изучения опыта преподавания гимнастики. Результатом командировки стала разработка и обоснование отечественной научной системы гимнастики, внедрение ее в практику физического воспитания. И в 1896 г. Лесгафт открыл в Санкт-Петербурге двухгодичные курсы руководительниц гимнастики, на базе которых в 1918 г. был создан институт физической культуры, носящий его имя.

В России в гимнастике предпочтение отдавалось сокольской гимнастике. Первые кружки появились в 1887 году в Тифлисе, в 1903 в Петербурге и Баку. К концу XIX - началу XX вв. гимнастические общества создаются во многих городах России. Их участники - "соколы" - в 1907 и в 1912 гг. участвуют в сокольских слетах в Праге, на которых проводились соревнования по гимнастике.
В 1891 г. образуется международная федерация гимнастики, для организаций международных соревнований по всем видам спорта образован Международный Олимпийский комитет в 1894 году. Первый международный турнир был проведен в 1903 в Антверпене. В 1912 г. гимнастика включена в программу Олимпийских игр.
В 1912 г. гимнастика включена в программу Олимпийских игр. Команда гимнастов России - Ф. Забелин, Ф. Яснов, С. Куликов, А. Ахун и П. Кушников - участвовала в этих, 5-х по счёту Олимпийских играх в Стокгольме (Швеция), но высоких результатов не показала.
Подытоживая сказанное, можно выделить три периода дореволюционного развития гимнастики в России.
Первый - до 1863 – военно-прикладная гимнастика
Второй - 1863-1907 – образование и развитие спортивных кружков
Третий - 1907-1914 – становление спортивной гимнастики.
Развитие гимнастики в России после 1917 года. После революции 1917 года была создана Красная Армия. В программу допризывной военно-физической подготовки входила гимнастика (из 576 часов 480).
В 1927 г. на 3-й Спартакиаде РККА впервые проводятся соревнования по гимнастике. В 1929 г. на научно-методической конференции по гимнастике она была разделена на отдельные виды: спортивная, художественная, акробатика.
С первых Олимпийских игр основу соревнований гимнастов составляли упражнения на гимнастических снарядах: коне, кольцах, брусьях, перекладине и в опорных прыжках, а с 1932 г. (Лос-Анджелес, США) и в вольных упражнениях. Однако, отдавая дань гимнастике - системе физического воспитания, и в зависимости от содержания гимнастики в стране-организаторе Олимпийских игр, в программу соревнований включались дополнительные упражнения, служившие разносторонней физической подготовке - лазание по канату, спринтерский бег, прыжки в высоту, длину и с шестом, толкание ядра. На Олимпийских играх разыгрывается командное первенство, первенство в многоборье и первенство по отдельным видам многоборья.
Поначалу на олимпийский гимнастический помост выходили только мужчины, а в 1928 г. (Амстердам, Нидерланды) впервые соревновались и женщины. Правда, следующие, Х Игры (1932, Лос-Анджелес, США), они пропустили, но с XI Игр (1936, Берлин, Германия), участвовали постоянно во всех играх. Поначалу женщины соревновались только в командном первенстве, а с XV Игр (1952, Хельсинки, Финляндия) оспаривают и личное первенство в многоборье - опорные прыжки, брусья, бревно, вольные упражнения - и по отдельным видам

Города Олимпии
Афины1896
Париж1900
Сент-Луис1904
Лондон1908
Стокгольм1912
Антверпен1920
Париж1924
Амстердам1928
Лос-Анджелес1932
Берлин1936
Лондон1948
Хельсинки1952
Мельбурн1956
Рим1960
Токио1964
Мехико1968
Мюнхен1972
Монреаль1976
Москва1980
Лос-Анджелес1984
Сеул1988
Барселона1992
Атланта1996
Сидней2000
Афины2004
Пекин2008
Лондон2012





ЗАКЮЧЕНИЕ

      «В будущем вижу художественную гимнастику очень артистичной»


Так Заявила Президент Всероссийской федерации художественной гимнастики (ВФХГ) Ирина Винер.

«В будущем вижу художественную гимнастику очень артистичной. Считаю, что каждое упражнение должно быть спектаклем. Спектакль должны смотреть от первого до последнего движения с замиранием сердца. Это первое.
Купальники продумываются очень серьезно, шьется не один экземпляр образцов, из которых мы выбираем лучший. Что касается макияжа, у нас есть профессиональные визажисты, которые показывают девочкам как себя к каждому упражнению преподнести», – сказала Винер.


Лично я считаю что гимнастика определенно развивается, это видно по открывающимся рабочим местам на должность тренера и росту уровня заработной платы и цифр в 100.000 рублей. Заинтересованность президента федерации и министерства спорта также очевидны + этот вид спорта также поддерживает актуальность профессии дизайнера, швеи, модели и многих других должностей и профессий. С учетом данного развития, я также считаю, что инструкторы и тренеры развиваются вместе с индустрией, повышая свои знания и навыки, тем самым исключая риски для здоровья и мифы связанные с гимнастикой. Мамы и папы могут с полной уверенностью сделать предпочтение в пользу данного вида спорта при выборе дисциплин.
Контакты
+79965912559
bogdan.kartaschoff@yandex.ru
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website